“Superando la tristeza navideña: Descubre cómo una película de Pixar puede ser tu mejor aliada, según la psiquiatra Marian Rojas”

Las luces de Navidad generan angustia en muchas personas

Las fechas navideñas pueden ser especialmente duras para muchas personas, generando sentimientos de tristeza y ansiedad. La psiquiatra Marian Rojas ha explicado en una entrevista las razones por las cuales muchas personas acuden a su consulta durante esta época del año.

Rojas comenta que durante las fiestas navideñas, muchas personas experimentan un sentimiento de tristeza y melancolía al recordar su infancia y juventud. A medida que nos hacemos mayores, la vida en general se vuelve un problema, y la Navidad puede hacer que extrañemos cosas que ya no tenemos en el presente.

La psiquiatra también destaca que hay personas que sufrieron mucho durante su infancia y tienen aversión a la Navidad. Algunas incluso expresan su deseo de meterse en la cama y despertar cuando las fiestas hayan pasado.

Ante esta problemática, Rojas recomienda identificar el origen de estas emociones y el motivo por el cual nos sentimos incómodos durante estas fechas. Y para ello, sugiere ver la película de animación “Del revés”, dirigida por Peter Docter y Ronnie Del Carmen, ganadora del Óscar a la mejor película de animación en 2016.

Según la doctora, esta película puede ser beneficiosa, ya que ayuda a reflexionar sobre las emociones y permite ver que hay cosas que se echan de menos. A través de esta reflexión, la protagonista logra salir del bucle de tristeza y melancolía.

Sin embargo, aunque el cine puede ser un buen refugio emocional, es importante asegurar una atención a la salud mental de calidad en todos los lugares. Ante situaciones serias, es fundamental buscar terapia profesional en lugar de depender únicamente de películas, por muy buenas que sean.

En conclusión, las fiestas navideñas pueden ser difíciles para muchas personas, pero es importante identificar las emociones y buscar ayuda profesional si es necesario. El cine puede ser una herramienta útil para reflexionar sobre nuestras emociones, pero no debe reemplazar una atención médica adecuada para la salud mental.,